Montags ist einmal wöchentlich Breitensport (wo und wann,
siehe Training):
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Teil 1:
Seit Herbst 2010 haben wir bei
Irene
Wordtmann
eine Stunde Ausdauertraining (Herz-Kreislauf) Krafttraing und Beweg-lichkeitstraining.
Wir trainieren die verschiedenen Bereiche in
unterschiedlichen Formen. Sie finden mal in der einen oder anderen Art eines Zirkel-trainings
statt, auf den Matten, in Formationen und im Sommer auch mal außerhalb der
Sporthalle.
In der Sporthalle
begleitet uns natürlich flotte
Musik, die uns motiviert und den Takt vorgibt.
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Wer will, kann
auch das Sportabzeichen ablegen.
Teil 2:
Wenn Interesse
ist, kann nach der Fitness-Stunde noch eine Stunde Hobby-Volleyball mitspielen. Hierbei steht der Spaß im Vordergrund. Anfänger sind genauso
dabei wie erfahrene Spieler. So ergibt sich eine
bunte Mischung bei der Toleranz gegenüber den
Mitspielern selbstverständlich ist.
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